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프로선수 출신 관장의 1:1 정통 복싱 지도
밤짐복싱 복싱학원 일산풍동점은 선수 경력 관장과 코치가 전 과정에 직접 참여해 체계적인 복싱·피트니스 교육을 제공하는 전문 체육관입니다. 330㎡ 규모의 실내링과 공기청정 설비, 의료 트레이닝 자격을 갖춘 지도진이 안전과 효과를 동시에 추구합니다. [프로그램 구성] - 정통복싱: 로프 스킵, 쉐도우, 미트·스파링 드릴, 샌드백·웨이트로 기초부터 경기 응용까지 단계별 지도 - 1:1 Boxing PT: 메디컬 트레이닝 자격 보유 지도자가 체형·체력 분석 후 맞춤 플랜 설계(배우·가수·모델 맞춤 포함) - 뮤직복싱: 음악 리듬을 활용한 유산소·전신 강화 수업 - GX/그룹 PT: 월·수·금 오전 10:00, 오후 20:00 30분 집중 세션으로 체지방 관리 및 체력 증진 - [초등부] 키즈복싱: 세계경찰무도 단증 심사를 대비한 기본기·매너 교육 [교육 목표] - 복싱 기술 숙련과 경기력 향상 - 심폐 지구력·근지구력 강화 및 체지방 감소 - 자기관리 능력과 자신감 향상, 스트레스 완화 [운영 정보] - 평일 11:00–23:00 / 토요일 13:00–17:00(일·공휴일 휴관) - 평일 13:00–14:00 오픈짐 시간 제공
요일별 운영시간
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- 월10:00 ~ 23:00
- 화11:00 ~ 23:00
- 수휴무
- 목11:00 ~ 23:00
- 금10:00 ~ 23:00
- 토13:00 ~ 17:00
- 일휴무
평일 브레이크타임 있음; 공휴일 휴관; 자료별 운영시간이 상이하므로 방문 전 확인 필요
수업·편의 정보
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